BERKREASI DENGAN OVERNIGHT OAT

Hello! Welcome back to my blog! Hope that all of you are safe and healthy.

 

Jadi, hari ini aku mau sharing hasil kreasi overnight oat yang aku buat akhir2 ne..

Nah, alasan kenapa tiba2 kepikiran buat overnight oat itu adalah bermula dari iseng2 buka Youtube, terus nampak deh channel yg nunjukkin proses pembuatan overnight oat dan chia pudding. Pertamanya, tertarik buat chia pudding. So, langsung praktek donk, tapi sayangnya gak berhasil karena keenceran (akibat kebanyakan susu sepertinya), so dari chia pudding yang encer tsb, aku tambahin aja oat nya. Dan jadilah seperti gambar di bawah ini :

oat chia pudding with strawberry

07.08 - oat chia pudding with strawberry


Keterusan deh jadinya buat overnight oat nya. Bisa kreasi sesuka hati kita, mau ditambah apa dan pake topping apa. Buatnya juga gampang guys, tinggal masukkan oat sebanyak yg kita mau, tinggal tambahin cairan apapun yang pengen kalian minum, terus masukin aja ke kulkas, besok pagi tinggal dikeluarin dan bisa dinikmatin. Nah, kalo aku kebanyakan pake susu sih, dan oatnya sebanyak 3-4 sendok makan. Kreasi sebebasnya ya guys, karena ini untuk dimakan sendiri koq :) 


08.08 - blue oat with guava


09.08 - milk oat with papaya

10.08 oat kopi susu

 

11.08 - green oat with banana and raisins

12.08 - banana oat with edamame

Nah, nampak blue sama green oat ya di atas.. Itu warnanya didapat dari bubuk unicorn powder (yang dibeli dari Namaste Organic) yang dilarutkan dalam air dan ditambah madu. Nah kalo yg blue itu dari "Ocean Blend" kandungannya semua bahan organic ya guys, yaitu blue spirulina powder, butterfly pea powder, cinammon powder, ginger powder, coconut powder. Bahannya semua bagus untuk menjaga daya tahan tubuh kita. Nah, kalo yg green dari "Alkalising Blend" dengan komposisi chlorella powder, matcha powder, spirulina powder, spinach powder, kale powder.

13.08 - milk oat with koko crunch

Manfaat oat banyak lo guys, ne boleh dibaca2 ya : https://www.alodokter.com/manfaat-oatmeal-untuk-kesehatan

17.08 - melon oat 

18.08 - choco oat with almond

19.08 - milk oat with walnut

20.08 - milk oat with hazelnut

21.08 - banana oat with almond cheese cookies

22.08 - blueberry oat

23.08 - strawberry oat plus blueberry


That's all for today ya. Keep eating clean, stay safe, and stay healthy ^^

Thank you for visiting my blog!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Arti Ayu Vanno Sukkham Balam

Image
Hai guys! It's me writing to all of you again ~ Pada kesempatan ini, saya ingin berbagi sedikit tentang arti Ayu Vanno Sukham Balam. Pada tau gak apa artinya? Hayhoo... Ayu Vanno Sukham Balam itu biasa disebutkan pada saat seseorang ulang tahun, atau dalam konteks harapan untuk seseorang. Berikut artinya ya, diambil dari Majalah Media Cetak Lumbini Edisi 21. Artikel ditulis oleh Pdt. Peter Lim, MBA, dengan judul "All Choices, In My Hands" dalam rubrik Motivasi. So, here we go ~ ^^ Di dalam kitab suci ANGUTTARA NIKAYA I : 66, Sang Buddha menyabdakan bahwa setiap manusia pasti mendambakan : 1. Ayu : Usia yang Panjang Pilihan ini bisa kita realisasikan dalam kehidupan ini. Syaratnya sangatlah sederhana, yaitu dengan menghindari segala bentuk penganiyaan, penyiksaan, dan pembunuhan makhluk hidup. Di samping itu, juga mengembangkan cinta kasih dan kasih sayang ke segala penjuru. Segala bentuk dari pembunuhan adalah karma jelek. Orang yang suka membunuh, selain fisikn...
Read more

PATRIA BASIC TRAINING 2016 - PART 1

Image
"Tgl 10-12 September 2016 kita PBT ya. Ayok daftar, tempat terbatas lo!" Begitu isi ajakan salah seorang pengurus PATRIA di grup. Wahh, PBT, Patria Basic Training, pasti keren ini, begitu pikiranku saat itu. Niat untuk ikut sudah 100%, namun tiba tiba terpikirkan akan ada beberapa pertimbangan sebelum bisa mendaftar, maka saya belum mendaftarkan diri kala itu. Walau begitu, nama saya sudah ada di list nama yang akan ikut. Well, saya biarin saja, ya, semoga benar saya bisa ikut :) Setelah melewati beberapa tantangan, 2 minggu sebelum acara, sudah dipastikan saya akan ikut! Yeahhh! Happiness overload dan benar benar sudah gak sabar mau pergi ^^ So, pertama akan saya kasih gambaran sedikit dulu ya apa itu PBT. PBT (Patria Basic Training) merupakan salah satu kegiatan rutin Patria. Dan ini merupakan kali ketiga PBT dilaksanakan. Untuk apa PBT ini? PBT ini merupakan pelatihan dasar bagi anggota Patria yg mencakup pelatihan kemoralan, berorganisasi, kepemimpinan, dan spi...
Read more

PATRIA BASIC TRAINING 2016 - PART 2

Image
Day 2 - 11 September 2016 Dimulai dengan bangun pagi pukul 05.00 (I see the sunrise lho, too beautiful to not take the pic ), antri mandi, sarapan, dan lanjut ke sesi 2. with Afie, Detan, and Wilson Topiknya adalah "Faktor Kepemimpinan Fundamental" dibawakan oleh ko Lauren dan ci Erlin. Dikemas dengan apik dan keren sekali! Poin poin penting selama sesi 2 : √ Setiap pemimpin pasti memiliki pengikut √ Yang harus dimiliki setiap pemimpin : - Visi (tujuan yang jelas) - Perubahan - Pengaruh (mampu mempengaruhi orang untuk ikut serta mencapai tujuan) - Kreativitas (mampu menghasilkan ide) - Karakter (pemimpin yang baik harus memimpin diri sendiri dulu) - Pengaturan Waktu (harus disiplin, mengetahui apa yang harus dikerjakan terlebih dahulu) - Pengambilan Keputusan - Pengaturan Konflik - Kesehatan (sehat fisik dan mental) - Suksesi (transfer kepemimpinan) ko Satria, ci Piehuang, me, Swendy, Rudy Dilanjutkan dengan sesi 3 with ci E...
Read more